Пандемия коронавируса вносит коррективы не только в повседневную жизнь, но и в систему государственной поддержки. 6 апреля Правительство России объявило о новых мерах помощи населению и бизнесу во время негативного действия на экономику коронавирусной инфекции. Отметим, эти меры в первую очередь касаются услуг ЖКХ, медицинского страхования и лицензий.

Субсидиям – да, штрафам – нет
Меняются правила предоставления субсидий семьям с низкими доходами на оплату жилья и коммунальных услуг. «Мы на полгода – до 1 октября 2020 года – продлим их право получать такие субсидии без дополнительных подтверждений», – сообщил Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин на президиуме Координационного совета по борьбе с коронавирусом.
До конца 2020 года для всех граждан будет действовать мораторий на штрафы за неоплаченные коммунальные услуги. «Коммунальные услуги за долги отключать не будут», – подчеркнул премьер-министр России. Не станут начислять пеню за просрочку взносов за капитальный ремонт. Кроме того, эти месяцы будут исключены из расчета межповерочного интервала для приборов учета.

ОМС оплатит
На федеральном уровне принято решение, что проведение лабораторных исследований на коронавирус будет оплачиваться по программе обязательного медицинского страхования. Гражданам, не успевшим завершить оформление или переоформление этого документа, продлят сроки действия временных свидетельств.
Все, кто нуждается в экстренной неотложной медицинской помощи, будут её получать, заверил Михаил Мишустин. Временно приостанавливаются только профилактические мероприятия.
Правительство также использует право на регулирование рынка лекарств и медизделий. Новые правила, которые будут действовать в ближайшие 90 дней, касаются фильтрующих респираторов, медицинских масок и перчаток, марли, одноразовых медицинских комплектов из нетканых материалов, комплектов индивидуальной медицинской гражданской защиты для оказания первичной медико-санитарной и первой помощи.

Отсрочки для бизнеса
Правительство РФ утвердило перечень отраслей экономики, в наибольшей степени пострадавших от коронавируса. В него вошли пассажирские и грузовые авиа- и сухопутные перевозки, работа автовокзалов и автостанций, сфера культуры, искусства и организации досуга, санаторно-курортные организации, туристический и гостиничный бизнес, сферы общественного питания и бытовых услуг, дополнительного образования для детей и взрослых, услуги по дневному уходу за детьми.
Для организаций и индивидуальных предпринимателей из этих сфер установлен ряд новых мер поддержки, в частности, отсрочки по уплате налогов и срокам представления налоговых деклараций. На 1 июня 2020 года перенесены сроки начала проведения налоговых проверок.

Поддержка в Чувашии
На еженедельном совещания у врио Главы Чувашии 6 апреля министр труда и социальной защиты Алёна Елизарова напомнила, какая поддержка ждет жителей республики в условиях пандемии коронавируса.
Социальные пособия и льготы, которые полагаются гражданам в течение ближайших шести месяцев, будут продлеваться без представления дополнительных справок. «Продление будет автоматическим на 6 месяцев. То есть до осени документы гражданам представлять не нужно. Эта мера поддержки коснется более 21 тыс. граждан», – сообщила министр, напомнив, что это решение распространяется на компенсацию расходов на оплату ЖКУ, единовременные денежные выплаты и пособия на детей и т.д.
В соответствии с предложением Владимира Путина семьи, которые имеют право на федеральный материнский капитал, в течение трёх месяцев смогут получать выплату в размере 5 тыс. рублей. По данным Минтруда Чувашии, эта мера коснется 34 тыс. детей. Кроме того, на месяц раньше – с июня этого года – будут предоставляться выплаты семьям, имеющим детей от 3 до 7 лет. «Эта выплата будет предоставляться семьям, где среднедушевой доход не превышает размера прожиточного минимума в регионе. По нашим данным, выплаты будут получать порядка 50 тыс. детей. Размер выплаты составит половину размера прожиточного минимума для детей в регионе. В нашем случае это 4770 рублей», – отметила Алёна Елизарова. Дополнительной поддержкой для граждан станет увеличение республиканского материнского капитала со 100 до 150 тыс. рублей.
С 1 апреля максимальный размер пособия по безработице увеличен с 8 до 12 130 рублей. Действует «горячая линия» службы занятости, организована возможность представления документов для постановки на учёт по безработице через портал госуслуг и интерактивный портал http://www.rabota.cap.ru. По словам министра, за последнюю неделю на учёт в качестве безработных поставлен 391 человек.
Кроме того, с 1 апреля увеличены выплаты по больничному листу, которые теперь рассчитываются исходя из суммы не менее одного МРОТ. Согласно постановлению Правительства РФ, граждане старше 65 лет могут получить листок нетрудоспособности в период их нахождения на карантине. Для этого их работодатели должны обратиться в Фонд соцстрахования. Листки нетрудоспособности будут выписываться автоматически, без участия граждан.

Я побывал в гостях у легенды здравоохранения Ульяновской области, проработавшей 66 лет практикующим неврологом, преподававшей в Ульяновском государственном университете почти до 90 лет – Елизаветы Алексеевны Фурашовой. Она 1921 года рождения, возраст солидный, однако меня встретила бойкая, словоохотливая женщина, я, не буду скрывать, был приятно удивлён. Не меньше удивлена была и сама Елизавета Алексеевна – тому, что к ней специально приехал корреспондент из Чувашской Республики. Да, в прессе Ульяновской области о ней писали часто, и сейчас не забывают, а вот в Чувашии о Фурашовой знают только специалисты со стажем. Вот мы и восполним этот пробел…

Елизавета Алексеевна Фурашова
Родилась 1 июля 1921 г. в чувашском селе Нижние Тимерсяны Цильнинского района Ульяновской области. Окончила Среднетимерсянскую среднюю школу (1934), Куйбышевское медицинское училище (1939), Воронежский государственный медицинский институт (1945).
Трудовую биографию начала в спецполиклинике г. Ульяновск и по совместительству в эти же годы (1945–49) работала врачом-ординатором неврологического отделения Ульяновской областной больницы № 1. В 1949 г. перешла на основную работу ординатором неврологического отделения. В 1959 г. отделом здравоохранения области переведена в 1-ю городскую больницу для организации стационарной и поликлинической неврологической помощи населению г. Ульяновск. В этом же году организовала неврологическое отделение на 30 мест, где проработала заведующей отделением, одновременно исполняя обязанности главного внештатного невролога горздравотдела (1959–69). Затем её назначили заведующей неврологическим отделением областной больницы № 1, в этой должности она проработала до выхода на пенсию, одновременно являясь главным внештатным неврологом облздравотдела.
При её непосредственном участии было открыто 4 неврологических отделения в г. Ульяновске и 2 отделения в районах области, внедрены новые методы диагностики и лечения: пневмоэнцефолография, электроэнцефолография сосудов головного мозга, ангиография, лечение радиоактивным йодом и др. Впервые открыто 5 кабинетов иглоукалывания в г. Ульяновск и районах области, 5 детских неврологических коек на базе неврологического отделения областной больницы № 1.
В 2002–2011 гг. работала в Ульяновском государственном университете на кафедре медицинской психологии, психоневрологии и психиатрии. Автор ряда научно-практических работ, напечатанных в сборниках статей врачей Ульяновской области. Она являлась областным руководителем по подготовке врачей-интернов и клинических ординаторов. Многие из них заведуют крупными неврологическими отделениями. Более 10 её учеников получили звание заслуженного врача РФ, 4 защитили кандидатские диссертации, 3 являются профессорами.
Кавалер ордена Ленина (1966). Заслуженный врач РСФСР (1975). Отличник здравоохранения. Член Ульяновского отделения Российского общества неврологов, член Российского общества «Спинной мозг». Почётный гражданин Ульяновской области – её имя занесено в Золотую Книгу почёта (1996). Майор медицинской службы.
Вместе с супругом – Владимиром Афанасьевичем Фурашовым – воспитали трёх сыновей. Старший – Виктор – окончил Санкт-Петербургскую военно-медицинскую академию, был подполковником медицинской службы. Средний – Александр – окончил Ульяновский политехнический институт, преподаёт в Центральной школе йоги Айенгара. Младший – Дмитрий – окончил Санкт-Петербургскую военно-медицинскую академию, полковник медицинской службы, заслуженный врач РФ, кандидат медицинских наук.

Наказ отца

– Елизавета Алексеевна, почему Вы выбрали медицину?

– Мой папа – Алексей Трофимович Широков – в деревне лечил лошадей, ковал их, клизмы ставил, но у него не было никакого диплома… И он очень хотел, чтобы я стала врачом. С раннего детства говорил мне: «Будешь врачом, будешь лечить людей, маму вылечишь…» Мама у нас болела… Папа был очень одарённым, во всех отношениях: красиво пел, умел плясать, любил красиво одеваться, а у него было-то только двухлетнее образование в церковной школе. Он служил в Латышской дивизии два года, участвовал в подавлении Спиридоновского восстания. Кстати, ему дали персональную пенсию местного значения. Потом он получил ветеринарное образование, работал ветфельдшером в колхозе.

И вот, после окончания с отличием 7 классов Среднетимерсянской неполной средней школы, я уехала из деревни, решила поехать в Куйбышев поступать в медицинское училище, потому что была настроена с детства, папа меня настроил.

– Сколько у Вас в семье было детей?

– Я – пятая. У отца 2 сына, подростки, были от первого брака, жена умерла от тифа. У мамы было 2 дочери, муж у неё был убит на войне. Я у них пятая, единственная общая. Любимая дочь отца, он меня очень любил.

– Из сводных братьев, сестёр кто-нибудь пошёл в медицину?

– Нет, никто не пошёл. Сёстры получили только школьное образование. Надо было работать, мама болела, полный двор скотины дома. Младший брат – Фёдор Алексеевич – служил в армии, остался там старшиной, закончил войну старшим лейтенантом, командовал бригадой. Вернулся с войны без ноги. Выучился, стал потом прокурором, на Ульяновском автозаводе работал юристом. Старший брат – Иван Алексеевич – успел до войны окончить педагогический институт, он работал педагогом.

– А почему поехали в Куйбышев?

– Чтобы хорошо изучить русский язык. Потому что Тимерсяны и Ульяновск рядом, часто дома была бы. Окончила Куйбышевское медучилище, фельдшерское отделение, с красным дипломом в 1939 году. А в институт тогда принимали после одного года работы. Проработала. Если техникум оканчивали с красным дипломом, нужно было сдавать только один экзамен, я сдала химию и поступила в Башкирский мединститут.

Уфа, Ташкент, Воронеж…

– Но в Вашей биографии написано, что окончили Воронежский мединститут…

– Проучилась я в Уфе один год, все экзамены сдала на «отлично». Старший брат оказался в Ташкенте, в обкоме образования работал инструктором. Тогда уже война началась. Он перетащил меня туда, в Ташкент. Немцы к Москве подходят, а у брата бронь, его не брали на фронт. Но он добился, был очень боевым, отец был таким боевым и принципиальным, а Иван был похож на отца. Отец держал лошадей, он очень их любил. Я, кстати, тоже очень люблю лошадей, и только лошадей, ну, собак чуть-чуть, а кошек не люблю. Брат целенаправленно хотел в кавалерию, попал к Доватору. Демобилизовался инвалидом, два раза был контужен, но работал. Все они сейчас умерли, всех похоронила, даже сына старшего похоронила, мужа. Семья у нас была дружная, благоприятная, детей любили, но воспитывали трудом. На селе мало ласкают, мало целуют, но требуют то, что нужно, особенно в чувашских семьях.

– А в Воронеж-то как попали?

– В Ташкенте училась два года, всё на «отлично», везде впереди: активистка, комсорг, сдаю кровь, а в самой 45 кг… Думала вернуться к себе, скучала. Да и тяжело было, глину таскали, канал делали. Каникул не было, два года трудились в поле, в 50-градусную жару собирали хлопок. Война же, тут ничего не скажешь. Днём невозможно работать, собирали утром или поздним вечером, когда жара спадёт. План выполняли, без этого норму хлеба не давали. Перебросили в другую деревню, ночевали в каком-то амбаре, в котором до этого ночевали заключённые. Постелена была только трава, все уставшие, сразу уснули. По нам пошли белые вши, огромные. Мы все вскочили, крик стоял, выбежали, все в арык. Девочки в одну сторону, мальчики – в другую, всё сняли, полоскали, волосы начали мыть, осмотрели друг друга. Отказались дальше работать там, и нас перебросили в другое место. И вот так два года трудились в тылу, старались для фронта.

Переехали в другое общежитие. Мы раньше занимали лабораторию, которая стала нужна институту. Построили, хотя и война, специально общежитие. И во время переезда на нас напали подростки-хулиганы, подошёл ко мне один, приставил нож к горлу, говорит: «Зарежу!» Я ему: «Бери всё, только не трогай!» Так я осталась ни с чем, ни документов, ни вещей, как говорится – ни нательного, ни постельного… Вот так поступили с нами, хотя там все студенты были местные – из Самарканда, Хивы и т.д., одна я из России.

Мать в то время стала болеть. Из дому перестали помогать, скотины не стало. Отец в колхозе всё время. Я думаю: «Не могу больше…» Дошла до министра здравоохранения. В первый раз не отпустил. Вышла и заплакала, а мне секретарша говорит: «Что ты здесь плачешь, надо в кабинете плакать». На следующий день пришла и устроила истерику, стала плакать, рыдать, он испугался, начал успокаивать и подписал документы. Тут и брат мне пишет: «Воронеж освободили, приезжай в Воронеж…»

– Можно сказать, там только вчера были фашисты… Наверное, и условий-то никаких не было?

– После того, как освободили Воронеж, медицинский институт вернулся из Ульяновска домой. Мы ехали в теплушках: двойные нары, сено. Приехали среди ночи, никто нас не встречал. Город был весь разбит. От Воронежского мединститута остался один патологоанатомический корпус. Первую ночь ночевали в нем: на столах, где вскрывали трупы, спали девушки, а ребята откуда-то притащили сено и легли на полу.

На другой день дали общежитие: две койки ставили рядом и ложились на них втроем. Самое неудобное место было в середине, поэтому менялись каждую ночь. Питались кое-как. Потом нам, правда, повезло. У одной подружки были знакомые. Они эвакуировались, а ей оставили частный дом. И она там собрала всю свою группу. Вот тогда мы немного вздохнули: и картошку могли варить, и заниматься нормально. Там мы и готовились к выпускным экзаменам.

– Окончили Вы институт в год Победы…

– Окончила я институт в феврале 1945-го. Выпуск был досрочный, ещё военный. Распределили меня в Чебоксары, инспектором облздравотдела – видимо, в институте оценили мои организаторские способности. Побыла у родителей в Тимерсянах, собрала вещи, попрощалась и поехала к месту назначения.

Добралась до Ульяновска, с чемоданом еду на вокзал, но у автобуса спустило колесо, и я опоздала на поезд. Судьба! Вернулась к знакомым и на другой день встречаю в городе... Анастасию Васильевну Фокину, моего ангела-хранителя! Она следила за моей учебой, будучи директором фельдшерской школы в Куйбышеве. Её мужа, оказывается, перевели в Ульяновск, и она работает врачом в поликлинике Министерства госбезопасности.

Она говорит: «Куда ты поедешь, у тебя мать больная, иди к нам, у нас не хватает врачей, и невропатолог нужен. Хочешь, иди невропатологом». Если честно, я боялась этой организации. Потому что моего родственника в селе, пожилого фельдшера дядю Сашу, посадили ни за что, и он отсидел 10 лет. Отца моего таскали, говорили: «Ты – враг народа!» Угрожали. А он не испугался, сказал: «Какой я враг народа? Я Советскую власть здесь устанавливал».

Вот я и сказала Анастасии Васильевне: «Боюсь!» А она мне: «Нечего бояться. Мы с тобой врачи. Пусть они там работают, а мы будем делать свое дело». Утром она привела меня к начальнику медсанчасти. Меня тут же хотели посадить на приём (я два года занималась неврологией в студенческом кружке). Но я отказалась: «Нет, так я не делаю, мне нужно подготовиться как следует».

Зачислили меня на должность и послали стажироваться к Ольге Ивановне Смоленской, она работала заведующей нервным отделением областной больницы. Между прочим, она – двоюродная сестра Владимира Афанасьевича Фурашова, моего будущего мужа.

«Люди в белых халатах»

– Как Вы познакомились с супругом?

– Я в октябре 45-го вышла замуж за Фурашова. Он вернулся с фронта раненым, инвалидом 3-й группы. Начал работать в областной больнице. Он тоже врач, аккурат перед началом войны окончил Куйбышевскую военно-медицинскую академию. Меня же послали на курсы усовершенствования в неврологическое отделение для первичной специализации. Познакомились мы – два молодых врача – в больнице, на работе. И у нас родился первый сын, через 3 года – второй, через 5 – третий.

– Елизавета Алексеевна, почему Вы неврологию выбрали?

– Потому что я училась в Воронеже у Николая Михайловича Иценко, это врач с мировым именем, специалисты очень хорошо знают синдром Иценко-Кушинга. Мне нравились лекции Иценко. Потом, неврология – очень интересная наука, будешь знать неврологию – будешь знать всё. Неврология – это основа, без мозга ничто не может работать, а изучать мозг очень интересно. И он ко мне относился очень хорошо, хотел оставить в ординатуре – отказалась, уехала в Ульяновск. Здесь мне сразу: «Садись, принимай». Я действительно могла уже принимать. Но пошла на курсы специализации. Работала в двух местах, в спецполиклинике – во второй половине дня, с утра – в областной больнице. После окончания специализации Смоленская меня не отпустила, так пять лет и проработала по совместительству. После этого уже взяли на основную работу в областную больницу.

– Вы, по сути, стояли у истоков неврологии в Ульяновской области, до Вас не было и отделений, не говоря уже о состоянии дел в районах области…

– Областная больница не могла удовлетворить город. Такие врачи работали у нас! Знаменитости работали, приезжали даже из больших городов лечиться. Но город рос, мы не успевали. И вот я перешла в городскую больницу. Сама организовала 30-коечное отделение. Помогали, конечно, и бывшие пациенты. А среди них были весьма большие, влиятельные люди. Сестёр, санитарок сама подбирала, врача-ординатора хорошего нашла… Было прекрасное отношение к пациентам. Везде чистота и порядок. Пациенты говорят, пишут, меня расхваливают, моё имя гремит – и меня в 45 лет наградили орденом Ленина. Три года на 8 Марта певцы пели в честь Фурашовой песню «Люди в белых халатах». Сейчас и в помине нет такого отношения к врачам, их только ругают. Тогда люди другие были – люди, пережившие войну, благодарные, добрые.

По стопам родителей

– Сыновья сами выбрали медицину или Вы настояли?

– Нет, не настаивали. Сами решали. Что уж там, семья врачебная. Если бы отец не был врачом, другое дело, а тут и мать, и отец. Старший – Виктор – решил сам. Средний – Александр – пошёл бы с удовольствием, хотел, но когда у него брали кровь на анализы, он падал в обморок. Он окончил политехнический. Но его всё равно тянуло в медицину, он сейчас живёт в Москве, преподаёт йогу. Младший – Дмитрий – пошёл по следам старшего, понравились ему форма, обеспечение.

Дмитрий пошёл дальше всех, он кандидат медицинских наук, живёт и работает в Москве. Окончил Санкт-Петербургскую военно-медицинскую академию, клиническую ординатуру на базе урологической клиники военно-медицинской академии, служил полковым врачом в ракетных войсках на Байконуре, работал онкоурологом в главном госпитале Группы советских войск в Германии, начальником онкоурологического отделения в Главном клиническом центральном госпитале им. Н.Н. Бурденко в Москве, с 2008 года по настоящее время – консультант и оперирующий онкохирург военного госпиталя ВВС. 65 лет, работает ещё, оперирует, серьёзные операции проводит, пользуется уважением, но собирается бросать. Отец его до 66 лет оперировал...

– Сколько внуков и внучек у Вас?

– 7 внучек, 3 правнучки, 1 праправнучка. Ни одного внука, все девочки.

– Кто-нибудь пошёл в медицину?

– Аня (Лаврентьева, внучка старшего сына – авт.), в 9-м классе заявила: «Бабуля, я пойду по твоей линии, по твоим стопам». Я плакала от счастья, что она выбрала медицину, начала готовить её к науке. Но я не навязывала, она сама выбрала это. Позвонила моему ученику, профессору Павлу Николаевичу Павлову, он работает в институте им. Сеченова. Четвёртый курс, учится на «отлично», но… влюбилась, голова кругом, вышла замуж, родила, подарила мне праправнучку… Умная, активная, пробивная, говорит: «Бабушка, я ещё добьюсь своего». Но, наверное, наука уже так и останется для неё мечтой, как и у меня в своё время…

Есть у меня племянница Елена Владимировна Разинова, врач-невролог. Я её сама подготовила, работает очень хорошо, с любовью.

– Вы передавали свои знания не только племяннице…

– С 2002-го по 2011-й преподавала в Ульяновском государственном университете. Среди моих воспитанников более 10 заслуженных врачей России, 3 профессора, много врачей высшей категории, влюбленных в свою работу. Когда уходила, во всех отделениях в районных центрах были мои ученики, сейчас некоторые уехали, некоторые умерли.

Очень благодарна профессору Галине Петровне Сущевой (Самара), она приезжала ко мне, выпускала моих учеников, а выпускать должна профессор. Давала высокую оценку моей подготовке, моим ученикам, брала от меня готовых врачей к себе туда, в клиническую ординатуру на два года.  

В 45 – орден Ленина

– Вас в 45 лет наградили орденом Ленина, за какие заслуги?

– Я работала с любовью, с полной отдачей своих сил и знаний, а знания постоянно повышала. Часто ездила на курсы усовершенствования, очень любила Ленинград, была несколько раз в институте Бехтерева, в институте Павлова, в институте нейрохирургии.

Как только организовала своё отделение, съездила на курсы усовершенствования в Москву. Что получала новое, всегда сразу же внедряла. Лечила больных даже такими методами, которые ещё не были признаны, например, пчёлами, медицина тогда ещё не признавала апитерапию, лечила льдом… Фурашов мне говорил, что это не апробировано, что я занимаюсь самодеятельностью, не надо…

Всё новое внедряла в практику. Тракционного метода нигде не было – а я этим методом уже лечила радикулит. Специальные тракционные кровати мне делали бывшие пациенты, инженеры. Ко мне и моим просьбам относились с большим уважением, с почтением, слушались меня. Однажды приехал один врач, рассказывает, вот мы в 70-е использовали новый метод, а я этим гепарином начала заниматься ещё в середине 60-х годов, больных вылечивала. У меня парализованные уходили на своих ногах. Делала разные блокады, учила других врачей, врачей из районов… Была смелой, уверенной, потому что знания были, читала много.

Начала проводить диспансеризацию населения, я этому научилась у мужа, мы с ним в области стали первыми это делать. Когда я уходила, у каждого невролога состояло на диспансерном учёте около 100 человек. Людей с временной потерей трудоспособности с тяжёлой работы на лёгкую переводили, лечение назначали, в санатории отправляли. ВТЭКовские врачи перед Фурашовой отчитывались, считались со мной. Результаты были, и результаты весьма хорошие.

– У Вас огромный стаж, вспомните, пожалуйста, интересные случаи из практики.

– Неврология – очень сложная наука. Сложность также в диагностическом плане. Помнится такой случай: обратился молодой человек лет 25-и, рабочий на заводе, заболел таким серьёзным заболеванием, что отказали и руки, и ноги, но больше всего страдали ноги. Очень расстроен – женат, двое детей: как жить дальше, поднимать детей? Лечился старательно, начал ходить, но держать в больнице бесконечно я не могла, выписала на амбулаторное лечение. Уходя, он мне говорит: «Я верю, я поправлюсь, приду к вам и спляшу цыганочку». И действительно, через три месяца он приходит ко мне, мы собрали больных, и он очень красиво сплясал цыганочку.

Был ещё случай: после блокады пациент потерял память – полная амнезия. Лесник, из района, женат, четверо детей, но ничего этого не помнит. Я от него не выхожу три дня из реанимации, лечу: массаж, лекарства… Всё сделала, что могла, но память не вернулась. Мне один врач привезла из Китая гаммалон, я этот дорогой препарат даю ему, отпускаю домой. Звоню председателю ВТЭК, дают временно 2-ю группу инвалидности… Через два месяца приехал с полным восстановлением памяти.

Были случаи, когда я очень, очень переживала…

Советы врача

– Мечтала идти в науку, видела себя в науке… Но не получилось, стала практикующим врачом. Не работаю 10 лет, на пенсию ушла в 90 лет, однако продолжаю работать над своим мозгом. Я бы давно была профессором, если бы в науку пошла, – с этими словами Елизавета Алексеевна выносит из другой комнаты книги (на фото). – Я по натуре человек познавательный, люблю всё новое узнавать. (Она перечисляет названия книг). Вот книга «Древние чуваши», очень мне она нравится. Какие были наши предки!

– Елизавета Алексеевна, как сохранить ясность ума, что бы вы посоветовали читателям?

– Первое, с 70-и лет я принимаю холодный душ, только холодный. Второе, всю жизнь обращаю внимание на дыхание, без дыхания не может существовать нормально, активно ни один орган. Третье, на работу ходила 50 лет и больше всё время пешком и дышала по Стрельниковой, занималась в одно время по Бутейко. Ходила в бассейн, но у меня гайморит, муж запретил, поэтому перешла на холодный душ. Четвёртое, делаю гимнастику на суставы, сама разработала. Например, на живот – тибетский массаж: ладонью вкруговую 22 раза по часовой стрелке, против – тоже 22 раза, это прекрасно для кишечника; органный массаж – в районе селезёнки провожу кулаками по 60 раз.

– А контрастный душ?

– Я не люблю контрастный душ. Не знаю, как клетки наши воспринимают это, реагируют на смену температуры. Может, это подтолкнёт раковые клетки к развитию, я не уверена. А то, что холодная вода безвредна и только помогает, я уверена. Но надо, чтобы 7–10 дней организм привыкал, постепенно переходить от тёплого к холодному.

Начинайте со стопы, проведите по 4 раза по одной, второй ноге; от паха до стопы – тоже по 4 раза, с внутренней стороны и внешней; руки по 3 раза, начиная с плеч до кончика пальцев; магистральные артерии – 4 раза; иногда лицо и голову по 1 разу.

Владислав НИКОЛАЕВ, фото автора и из семейного архива Е.А. Фурашовой,

верстка Евгения ФИЛИППОВА.

Чебоксары – Ульяновск

Проект реализуется при поддержке Министерства цифрового развития, информационной политики и массовых коммуникаций Чувашской Республики

Не устали ещё сидеть дома? Интересно, что вы делаете? Какие книги читаете? Какие фильмы смотрите? Может, вы готовите новые блюда? С такими вопросами я обратился к друзьям, знакомым… Итак, советы, рецепты от друзей…

Юрий Филиппов, художественный руководитель Чувашского государственного театра кукол (Чебоксары):
1. Записываю аудиосказки для детей на чувашском языке. Очень многие сказки успел перевести на чувашский. Планирую все песни, концерты, которые были записаны за эти годы, выставить на Ютубе. Раньше никак на это не хватало времени. Ещё на официальном сайте театра кукол периодически выхожу в прямой эфир и рассказываю о театре, об актёрах – и не только об их артистской жизни.
2. Чтение в основном с детьми. «Легенды и мифы Древней Греции», «Век Даниила Хармса». Стихи Игоря Северянина, сегодняшним взглядом, звучат по-другому.
3. В основном в Интернете смотрю выступления артистов театров кукол. И сейчас очень много онлайн-трансляций лучших спектаклей многих театров. Можно посмотреть много интересного.
4. Воздушный крем. В подходящую кастрюлю или в сотейник наливаем молоко, насыпаем соль и манку, отправляем на огонь. Варим при непрерывном помешивании венчиком, чтобы манная крупа не сварилась комочками. В горячую манку наливаем кокосовый сироп и насыпаем кокосовую стружку, перемешиваем до однородности. Добавляем в крем предварительно размягчённое сливочное масло, взбиваем массу миксером. Вот и всё! Воздушный крем готов порадовать вас своим вкусом! Все для детей!

Елена Егорова, журналист, фотограф (Москва, в данное время – Чебоксары):
1. Первую неделю я переживала, тратила много энергии на хождение из угла в угол, потому что все мои съёмки отменились, я не понимала, что делать с работой. Но потом вспомнила, что уже несколько лет мечтала о периоде, когда можно будет не думать о работе и делать то, что душе угодно, наконец доделать то, о чём давно мечтала. Поэтому во время изоляции я пишу книгу. Каждый вечер по 2 часа выделяю на это перед сном. Днём я много фотографирую, дома тоже есть что поснимать! Ищу необычные решения, снимаю близких, всё в удовольствие. Если надоело – перестаю. Не составляю графиков, если хочется спать днём – сплю. Конечно, переживаю за то, что происходит в мире, и сама буду разгребать всё это летом, но сейчас максимум, что могу – расслабиться, принять обстоятельства и получить максимально пользы и удовольствия…
2. Я прочитала только одну книгу. Точнее, перечитала. «Подсознание может всё» Джона Кехо. Впервые я прочитала её, когда переезжала в Москву, почти 7 лет назад. В этот раз захотелось перечитать. Мне нужно было настроиться на позитивный лад и вспомнить, что всё зависит от меня. Даже если в мире творится дурдом. Она тонкая и довольно попсовая, ничего нового, возможно, вы не узнаете, но она напоминает о важных вещах и мне очень сильно помогла справиться с тревогой. Вообще, я обожаю Чака Паланика, но он настолько сильный, что сейчас не хочу его читать. Советую познакомиться с творчеством Наринэ Абгорян, она просто чудесная. В её книгах много человеческого – и доброго, и грустного, но очень простого и знакомого нам с детства. Это всегда истории о настоящих ценностях. Вот её именно сейчас очень рекомендую. Например, книгу «Люди, которые всегда со мной».
3. Вот прямо сейчас я пересматриваю Гарри Поттера. Всего. С самого начала. На Новый год его показывали по телевизору, и я поняла, что уже многое забыла и вообще не уверена, что смотрела все части… И тогда ещё решила, что как будет время, пересмотрю. И вот, время пришло! Его я смотрю на ivi.ru. Ещё я жду выхода новых серий нашего российского сериала «257 причин, чтобы жить». Там девушка узнаёт, что исцелилась от рака, но в тот же день её бросает парень, она попадает под машину и т.д. И вспоминает, что когда-то написала в блокнот 257 желаний. Ну и дальше вы сами понимаете. Пока на start.ru вышло только 2 серии, следующая – 9 апреля. Жизнеутверждающе и даже весело получилось! Сама захотела написать список желаний… Ну и на разных платформах уже можно найти сериал «Триггер», он тоже очень понравился! Для любителей «северных или суровых» детективов с примесью фантастики и философии я советую сериал по роману Стивена Кинга «Чужак», он есть в «Амедиатеке», или старый добрый фильм «Девушка с татуировкой дракона» с Дэниелом Крейгом. Но это на мой вкус! А вообще в такие дни очень хорошо «заходят» комедии, и мне нравятся наши, отечественные! Финальная рекомендация по кино – фильм «Вечная жизнь Александра Христофорова». Шикарно! И снято красиво, и актёры огонь! И сюжет! Пересмотрю после Гарри Поттера, пожалуй…

Евгений Степанов, автор проекта «Гуляем по Москве», пресс-секретарь компании «Сименс нефтегаз и энергетика» (Москва):
1. На самоизоляции работаю из дома, нас на удалёнку отправили. Так что с утра до вечера за компьютером. Это то, что касается основной работы. По второй работе – экскурсионной – полный штиль. Все экскурсии отменены до мая.
2. Сейчас под рукой сразу несколько книг: Шенг Схейен «Сергей Дягилев. Русские сезоны навсегда» и Наталия Семёнова «Сага о Щукиных». Посоветовал бы читать. Просто читать! Не важно что – классику или беллетристику. Потому что пока ещё никто не придумал лучшего способа интеллектуального развития.
3. Фильмы и телевизор смотрю редко. Но с удовольствием смотрю канал «Культура». Трансляции из театров, мировых оперных и балетных постановок. В Интернете смотрю много лекций про историю, искусство. Посоветовал бы посмотреть цикл лекций Лотмана про русскую литературу.

Татьяна Синицкая, редактор интернет-портала cheb.ru (Чебоксары):
1. Я и раньше один или два дня в неделю работала из дома, так что работа на удалёнке не стала чем-то новым. Считается, что на самоизоляции появилось много свободного времени, но у меня освободились только два часа в день, которые я тратила на дорогу в офис и домой. Так что занимаюсь тем же, чем и обычно: после работы выхожу в ближайший магазин за продуктами, вечером отдыхаю с книжкой или смотрю сериал, глажу котов. Два кота в доме – лучшее успокоительное. Новости читаю по минимуму. Во время стресса психологи не советуют учиться чему-то новому – лучше поберечь силы, подпитать себя любимым занятием.
2. Из книжек лучше всего меня успокаивают детективы. Однажды всю весну, как на витаминах, сидела на романах Агаты Кристи. Очень люблю истории Таны Френч про ирландский отдел полиции или семейные детективы Лианы Мориарти (по её роману был снят сериал «Большая маленькая ложь»). Ещё всей семьёй любим мемуары режиссёра Георгия Данелии. Они написаны легко, с юмором и светлой мудростью. Читаем и хохочем в голос…
3. Я пересматриваю старый сериал 90-х – «Петербургские тайны». Любуюсь молодыми Еленой Яковлевой, Натальей Гундаревой, совсем юными Сергеем Чонишвили и Сергеем Безруковым. Наслаждаюсь речью персонажей, не стилизованной под XIX век, а подлинной, из романа Крестовского. В сериале сначала всё плохо, а к концу всё хорошо, и это вселяет надежду.

Стас Васильев, режиссёр (в данное время – Чебоксары):
1. Стараюсь больше общаться с детьми! Наверсты­ваю… Радуемся маленьким бытовым делам, вместе смотрим последних лауреатов и призёров «Оскара» на ОККО. Помогаем родителям в саду-­­огороде.
2. Люблю классику, но в последнее время больше приходится читать современную драму и «новую драму». Для тех, кто интересуется современной драматургией, есть очень хорошие сайты Любимовка и Ремарк, где не только выложены пьесы, но есть видео и обсуждения читок.
3. Театр – это здесь и сейчас, с глазу на глаз, это живой обмен энергией. Но сегодня ознакомиться со спектаклями можно на сайте любого мирового театра, на их социальных страничках. Лично мне интересно смотреть оперы.

Ирина Шоркина, ведущая солистка Мос­концерта (Москва):
1. Во время изоляции, думала, буду валяться, буду бездельничать, а ничего не получилось. В последнее время я общалась со Стасом Садальским. Вернее, мы знакомы уже 19 лет, но вот так получилось, он меня подвигнул, чтобы я начала вести прямой эфир в Инстаграм. Раньше думала, это не моё, у меня не получится, у меня акцент, мне не нравится, как я говорю… Тем более это прямой эфир!!! К своему удивлению, немного стало получаться. В своём эфире я рассказываю о себе. Немного о музыке. Мы поём песни времён молодости наших родителей и, конечно, нашей юности. Так что приходите в гости к Ирине Шоркиной – ishorkina каждый вечер в 21 ч. Тем более пока самоизоляция. Когда закончится карантин, возможно, не смогу выходить в эфир каждый вечер. Потому что будут концерты, возобновятся репетиции. Но мы это будем согласовывать. Кстати, Садальский всё время делает мне рекламу…
2. Книги... Я, возможно, немного строгая мама, но у нас с детьми договорённость: чем бы ты ни занимался, но в день должен прочесть 30–45 страниц. Сын Александр читает роман «Остров сокровищ» Роберта Стивенсона, дочь – фантастику, «Человек-амфибия» Александра Беляева. У меня в данное время рядом лежит книга Джека Лондона «Рождённая в ночи».
3. Обожаю смотреть советские фильмы. Вообще, люблю добрые, романтические комедии. Телевизор смотрю мало, потому что много негатива. В такое время нужно поднимать настроение, нужно жить позитивно, даже на самоизоляции! Петь, читать, двигаться. Спасибо, что у меня есть возможность погулять! Потому что живем на даче со всеми удобствами! Поэтому это тоже вдохновляет на творчество.
4. Карантин – это время, когда можно дольше и больше времени быть с семьей. Круглосуточно. Стараюсь детей баловать вкусняшками. Пеку пироги. Дети обожают вареники! Не магазинные, а которые сама делаю, и всё время просят – чувашские вареники. До карантина была в гостях у Садальского. У него отличная домработница, и вот она нас угостила котлетами из капусты. Мне так понравилось! Во-первых, вкусно, во-вторых, сейчас пост и их можно есть. Вот рецепт котлет: полкочана капусты нужно разрезать кусками и варить в кастрюле до полуготовности – минут 10–12; в это время на сковородке пожарить лук и морковь до золотистого цвета; сваренную капусту вытащить и положить в дуршлаг, чтобы стекла вода; после этого капусту нужно пропустить через мясорубку; добавить туда протёртый через тёрку адыгейский сыр, прожаренный лук с морковкой, яйцо, перец, соль и муку; всё смешать и выложить в форме котлет в духовку (200 градусов) минут на 30–40. Очень вкусно со сметаной!!! И даже в холодном виде! Понадобится: полкочана капусты – примерно 1 кг, морковка – 1 шт, лук – 1 шт, яйцо – 1 шт, сыр адыгейский – 200–250 г, соль, перец – по вкусу, мука – полстакана, можно и целый стакан. Опытные хозяйки поймут на глаз. Мне рецепт не давали, я сама додумала, и у меня получилось…

Надежда Сельверстрова, заведующий Музеем чувашской вышивки (Чебоксары):
1. Нахожусь постоянно дома. Начала с уборки квартиры: перебирала одежду, обувь, книги, письма, крупы, специи и т.д.
2. Невозможно поверить, с интересом смотрела детские книги дочери. Особенно заинтересовали энциклопедии птиц, животных, рукоделия. Сейчас читаю книгу по работе – «Чувашская вышивка» Евгении Жачевой. Не читаю пока поэзию и художественную литературу. Всегда перечитываю, по возможности, романы Дины Рубиной.
3. Фильмы не смотрела, разве только детский «Про Красную Шапочку» с любимыми артистами.
4. Решила не увлекаться едой, наоборот, питаюсь очень аскетично: утром – каша, на обед – суп, можно не ужинать, просто есть яблоки, вареную свеклу, пить имбирно-лимонную воду.

Мария Готлиб, научный сотрудник отдела внешних коммуникаций Чувашского государственного художественного музея (Чебоксары):
1. Почти весь карантин я старательно занимаю своих троих детей, которым сложно постоянно находиться в квартире.
2. За это время мы прочли все книги, которые успели занести в дом. Мише 14 лет, он увлекается аниме, осилил два тома манги «О моём перерождении в слизь» Каваками Тайки и Миц Ва, «Краткую историю Японии» Александра Ландау и «Бестиарий» Анджея Сапковски. Девочки (им 8 и 10 лет) с удовольствием читали «Записки выдающегося двоечника» Артура Гиваргизова, «Голландский без проблем» Мари-Од Мюрай, потом мы вместе читали и смотрели «Белого Бима Черное ухо» (это из Катиной домашки по литературе, серьёзная травма, дети два дня плакали, никому не посоветую к нему обращаться в эти дни). А вот «Сорок изыскателей» Сергея Голицына (и продолжение «За березовыми книгами») неожиданно хорошо пошли. А сейчас мы переключились на любимую Астрид Линдгрен, вспомнили, что не читали ещё «Мадикен и Пимс из Юнибаккена». И параллельно девочки читают серию Э.Б. Гринфилда «Ра – всемогущий кот-детектив». Говорят, интересно. При том, что приходится по три раза в день готовить, прибирать последствия их бурной творческой деятельности и «обеспечивать возможность дистанционного обучения» всем троим, на личную жизнь, книги, спектакли и все прочие карантинные радости времени совсем не остаётся. Правда, перед сном всё равно получается немного почитать – обычно для этого я выбираю стихи. Как раз дошли руки до новых сборников Михаила Гронаса «Краткая история внимания», Дмитрия Веденяпина «Папа говорит по телефону», второй раз заказала (первый сразу же подарила друзьям) и забрала с почты сборник коротких рассказов питерского поэта Аллы Горбуновой «Вещи и уши» – вот это всем советую: тонко, смешно и... духоподъёмно. Отдельная радость – приехала антология современной литовской поэзии «А что, если бог – это чайка» (Phoca Books, Калининград). Некоторые из литовских поэтов, чьи стихи там напечатаны, должны были приехать на «ГолосА» – но не смогли из-за карантина. Книга, правда, совершенно прекрасная. А ещё, мечтая о путешествии, читаю (правда, очень медленно) «Путешествие натуралиста вокруг света на корабле «Бигль» Чарльза Дарвина.
3. Кино смотреть что-то получается только по работе: подбираю дополнительные материалы для занятий по МХК в музее. Хотя фильмы про художников тоже интересны. Из последнего посмотренного могла бы посоветовать – «Уильям Тёрнер», «Портрет девушки в огне». И очень позитивный и познавательный цикл передач «Отчаянные дегустаторы» – там ведущие на неделю как бы переносятся в определенную историческую эпоху, занимаются делами её обитателей и, что самое любопытное, едят соответствующую еду.
4. А про еду... тут мы, опять-таки, сильно зависим от пристрастий детей, а они довольно консервативны и редко соглашаются пробовать новое. Частое блюдо на нашем столе – «Зеленое мясо», его несколько лет назад изобрел мой муж. Свиной фарш обжаривается на оливковом масле с мелко порезанным луком, а потом тушится в сметане. Но главный ингредиент тут, конечно, специи: пара зубчиков чеснока и много хмели-сунели, которая, собственно, и даёт зеленый цвет. А на гарнир, конечно же, картофельное пюре.

Маргарита Красотина, обозреватель газеты «Советская Чувашия» (Чебоксары):
1. Занимаюсь в основном домашним хозяйством. Привожу дом в порядок: у творческих людей он не всегда образцовый. И ещё два старых человека, родители, требуют особого внимания.
2. В оставшееся от забот время смотрю в основном трансляции спектаклей, оперных и балетных постановок, концертов, слушаю лекции. Сейчас в Интернете этого даже в избытке, не знаешь, на чем остановиться: практически все театры и концертные залы мира вышли в онлайн. На сайте каждого из них сегодня можно найти старые и новые постановки и концерты. Но есть ресурсы, которые выдают афишу трансляций на каждый день, на неделю, на месяц. Вот два навскидку: www.facebook.com/teatralonline/ и www.facebook.com/TheatreHD/?epa=SEARCH_BOX. В онлайн вышли и наши театры, музеи и филармония. Я в силу своей работы хорошо знакома с тем, что выкладывается на их сайтах. Но у тех, кто мало о них знает, есть шанс познакомиться с родными храмами культуры поближе.
3. Фильмы смотрю меньше. Но вот недавно за пару дней с интересом посмотрела весь первый сезон нового сериала «Заступники» по книге известного советского адвоката Дины Каминской о судебной системе 60-х годов. Неожиданно для сериала фильм снят просто мастерски. Наверное, даже пересмотрю. И книгу захотелось найти.
4. Я часто готовлю что-то новое. А сидя безвылазно дома, хочется домашних чем-то лишний раз порадовать. Пока не съездили за город, чтобы набрать витаминных крапивы и серде, можно, например, сделать оладьи из тыквы и цуккини. Чтобы они были пышными и нежными, после того, как натерли, посолили и оставили на несколько минут, овощи надо отжать (тогда не надо класть много муки). А кроме муки и яйца в это тесто положить и ложечку крахмала. Каждый оладушек придется перевернуть несколько раз, чтобы пропекся. Но это стоит того.

Александр Блинов, заместитель директора школы иностранных языков «Язык для Успеха» (Чебоксары):
1. Работаю, насколько это возможно. Моя работа – преподавание языков, в частности: итальянский, эсперанто, чувашский. 2–4 урока в день. Плюс организационная работа.
2. Книги... Порекомендовать трудно, так как читаю в основном специальную литературу, ну вот эту книгу советую всем, кто хочет понимать законы, по которым живут языки: Плунгян «Почему языки такие разные». Очень доступно, познавательно и интересно.
3. Телевизор не смотрю. Только соцсети и иногда натыкаюсь на некоторые фильмы. Сделал подборку фильмов на чувашском языке в контакте https://vk.com/pahmasenetep, если кому интересно.

Могли ли мы подумать год назад, что весь мир окажется на грани некоей опасности, что в 2020 году словосочетание «железный занавес» будет ассоциироваться не только с Советским Союзом и с временами «холодной войны»? Конечно же, нет. И то, что сегодня происходит в связи с пандемией коронавируса, всё равно что сюжет фильма «Заражение». Увы, но реальность такая, что мы все должны перейти на режим самоизоляции. И тут главное – не потерять человечность, иметь сострадание и готовность помочь пожилым и немощным, тем, кто не может сам выйти за продуктами и лекарствами. Надо чуть потерпеть, чтобы пройти пик заболевания, обезопасить себя и близких. Опасность и карантинные мероприятия касаются всех, хватит беспечности… Мы ещё наобщаемся!
Между тем врио Главы Чувашии Олег Николаев внёс изменения в Указ от 28 марта 2020 года № 84 «О дополнительных мерах по снижению риска распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-2019)», согласно которым в республике вводятся дополнительные ограничения на перемещение жителей. Им предписывается не покидать мест проживания за исключением ряда случаев, например, обращения за экстренной медицинской помощью, следования к ближайшему месту приобретения товаров, работ, услуг, реализация которых не ограничена, и других случаях, обозначенных в настоящем указе. Рекомендовано воздержаться от посещения религиозных объектов, ограничить перемещение, в том числе несовершеннолетних граждан, за пределы территорий населённых пунктов, являющихся местом их проживания.
Ограничения не распространяются на случаи оказания медицинской помощи, деятельность правоохранительных органов, органов по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям и подведомственных им организаций, органов по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, иных органов в части действий, непосредственно направленных на защиту жизни, здоровья и иных прав и свобод граждан, в том числе противодействие преступности, охрану общественного порядка, собственности и обеспечение общественной безопасности.
Указанные меры, согласно документу, действуют до 5 апреля 2020 года.
В свою очередь спикер чувашского парламента Альбина Егорова на сайте Госсовета республики обратилась к жителям Чувашии в связи с пандемией коронавируса, призвав быть солидарными и «проявить максимальную социальную ответственность, не покидать свои дома без острой необходимости».
Услуги «удалённо» и реально
Почтальоны продолжат работу в обычном режиме. Всем пенсионерам, которые получают пенсии через Почту России, выплаты будут производиться на дому. Кроме того, пожилые люди смогут оплатить через почтальона коммунальные платежи, оформить подписку на газеты или заказать нужный товар. Разнообразные цифровые сервисы представлены на сайте компании и в мобильном приложении.
Начиная с 30 марта приём в клиентских службах и управлениях Пенсионного фонда ведётся только по предварительной записи и только по тем услугам, которые нельзя получить дистанционно через личный кабинет на сайте ведомства или на Едином портале госуслуг. Так, из дома можно подать заявление о назначении пенсии и выдаче сертификата на материнский капитал, получить сведения о пенсионных накоплениях и многое другое.
После 3 апреля попасть в налоговую службу можно будет только по предварительной записи на сайте УФНС России по Чувашии. А до этого услуги налоговой службы можно получать без личного визита в инспекцию – с помощью сервисов на сайте ведомства. Здесь работают личные кабинеты для физических и юридических лиц, индивидуальных предпринимателей.
Дистанционно сервисами Фонда соцстраха жители республики могут воспользоваться в личном кабинете (www.lk.fss.ru)
или через портал госуслуг. К примеру, здесь можно подать заявление на выдачу электронного листка нетрудоспособности в режиме карантина, получить справки о доходах и пособиях.
Отделения банков также работают по индивидуальному графику, лучше воспользоваться онлайн-сервисами.
«Горячие линии»
Минздрав Чувашии: 8 (8352) 26-14-14.
Управление Роспотребнадзора по Чувашии: 8 (8352) 58-24-48, 58-51-66.
По организации дистанционного обучения учащихся: 8 (8352) 58-37-89.
По вызову волонтеров для доставки продуктов и лекарственных препаратов населению старше 60 лет: 8-800-201-32-60, 8 (8352) 26-11-11.