В далеком 2009 году в Чебоксарах прохожие часто видели пару горожан, двигавшуюся по набережной быстрым шагом с помощью палок. Люди эти были еще довольно молодыми. «Почему же для ходьбы им понадобились палки? – примерно так рассуждали удивленные свидетели странной ходьбы. – Ведь палки – удел пожилых». Мало кто знал в те годы, что широко распространившаяся в Европе скандинавская ходьба наконец-то добралась до столицы Чувашии и делает первые шаги.
– «Странными» людьми, которые ходили по городу с палками и удивляли людей, были мы, – скромно призналась на днях корреспонденту газеты «Республика» супружеская чета Антоновых – известный в республике предприниматель, депутат Государственного Совета Чувашской Республики Валерий Михайлович и его жена Елена Александровна. – Мы и сами испытывали тогда немалое смущение по поводу необычного в те годы нашего увлечения скандинавской ходьбой.
– И как же произошло Ваше знакомство с этим видом ходьбы? – интересуюсь в разговоре с увлеченными людьми, которые занимаются любимым делом вот уже на протяжении 15 лет.
– Мы, наверное, стали первыми в Чебоксарах, которые начали заниматься здесь скандинавской ходьбой, – начал свой рассказ Валерий Михайлович. – В то время мы часто ездили в страны Европы. В Финляндии, Норвегии видели людей, шагающих с палками. Однажды говорю жене: «Давай купим палки, попробуем походить, как они». «Ты чего? – отвечает она. – Что скажут люди, когда увидят нас ходячими с палками?». Тем не менее мы их купили, привезли в Чебоксары, и нехитрые снаряды как ненужные вещи несколько лет пролежали без надобности. Я снова предлагаю жене: «Давай-ка хоть раз попробуем, люди же ходят».
– Попробовали?
– Наступила зима, на улицах темно. Выходим с женой на улицу и тайком-тайком идем с палками по улице, чтобы, не дай Бог, никто нас не увидел. Стесняемся. Однако люди замечают нас и пытаются поднять на смех: «О-о, палки есть, а где же лыжи?» – «Лыжи забыли».
– Не знаю, почему, но испытывали некоторое чувство стыда, – вступает в разговор супруга Валерия Михайловича, Елена Александровна. – Стеснялись: как же так, мы, еще относительно молодые, будем ходим с палками? Что скажут на это знакомые? Тем не менее побороли неприятные чувства, взяли палки и начали ходить. Действительно, поначалу ходили вечером, чтобы, не дай Бог, никто нас не увидел. Но постепенно начали привыкать. Смотрим, во многих местах в городе начали встречаться приверженцы скандинавской ходьбы.
– Сейчас это уже не в диковинку, люди занимаются в одиночку и группами, – продолжает депутат республиканского парламента. – Теперь все более убеждаюсь в том, что наше увлечение скандинавской ходьбой стало естественным началом движения к активному долголетию, о чем недавно в своем Послании Федеральному Собранию говорил Президент России Владимир Владимирович Путин.
– Валерий Михайлович, каким образом скандинавская ходьба способствует активному долголетию?
– Многие не ценят богатство, дарованное каждому из нас, – это здоровье. Когда человек рождается, всем даются одинаковые возможности в плане продолжительности жизни и здоровья. Потом это богатство люди начинают растрачивать, притом каждый делает это по-своему. Некоторые здоровье берегут и увеличивают количество прожитых лет. Другие из-за неумения бережно относиться к здоровью рано уходят. Очень важно понимать, что здоровье – это богатство, которое надо беречь, и делать все от нас зависящее, чтобы хватило его на долгие годы.
– Значит, скандинавская ходьба – это путь к здоровью?
– Да, это не просто увлечение, а активное поддержание здорового образа жизни, которого нам всем так остро не хватает. Занятие во всех отношениях очень полезное и нужное. Для восстановления сил, бодрости и силы духа. Мы с женой практически каждый день делаем по 10 тысяч шагов. Следим за этим. Вечером, когда приходим домой, ужинаем и спрашиваем друг у друга: «У тебя сколько?» – «А у тебя?» Маловато. «Давай пошли». Встаем и, несмотря на любую погоду, выходим на улицу.
­– Как отражается Ваше рвение на самочувствии? Чувствуете пользу от этих занятий?
– Я часто сравниваю себя с другими людьми – со сверстниками или с теми, кто помладше. Например, вместе поднимаемся на верхний этаж дома. Я делаю это играючи, словно лечу, у меня нет никакой одышки. А вот мой товарищ, который вместо ходьбы предпочитает лежать на диване, при подъеме на верхний этаж начинает дышать глубоко, словно не хватает ему воздуха. Ох, думаю про себя, не хватает тебе скандинавской ходьбы…
– А как Вы увлеклись скандинавской ходьбой, Валерий Михайлович: потому что это было модно на Западе или почувствовали физическую необходимость в регулярных занятиях?
– Когда я начал заниматься ходьбой в 2009 году, мне было 44 года…
– В этом возрасте люди все еще играют в футбол, волейбол, хоккей.
– Ходьба – это занятие, которое помогает поддерживать форму. Когда человек стареет, он начинает сутулиться. А палка не дает развиться этому процессу, она поддерживает позвоночник в прямом положении. Кроме того, по мнению специалистов, использование палки во время ходьбы заставляет работать 96% мышц. В некоторых случаях врачи выписывают ходьбу как средство лечения от болезней. Мне сейчас 59 лет (на днях исполнилось. – Ред.). Когда иду с палкой, чувствую, как исправляется осанка, улучшается самочувствие. Я всегда говорю: о том, сколько отпущено человеку, знает только Создатель. Но надо помочь организму справляться с возрастными особенностями. Поэтому стараюсь ходить, плавать. Конечно, хорошо лежать на диване и ничего не делать. А вот подняться и пойти с палкой на прогулку – тут нужна сила воли. Многое зависит от нас самих. Ведь не зря же говорят, что сначала надо победить врага в себе, чтобы легче было справляться с трудностями в жизни.
– Все-таки что послужило для Вас толчком для философского понимания активной жизни, Валерий Михайлович?
– После 45 лет понял правдивость слов о том, что жизнь после сорока лет не является вечной. До этого возраста никто же не думает о старости, все думают, что молодость будет продолжаться вечно. А после 40 в голове происходит какой-то щелчок, который все меняет. У меня тоже это произошло, и после наступило понимание того, что укреплением здоровья надо серьезно заниматься. Если сам не возьмешься за это, за тебя никто этого не сделает.
* * *
Когда мы увлеченно беседовали с Антоновыми, невдалеке показалась пожилая женщина, активно работающая палками скандинавской ходьбы. Разговорились и познакомились: Зоя Николаевна Иванова. Скромно признается, что является матерью Олимпиады Ивановой – прославленной легкоатлетки, которая в спортивной ходьбе добывала победу в чемпионатах страны, Европы, мира, а также «серебро» Олимпиады в Афинах. Говорит, что увлекается скандинавской ходьбой лет 5-6, и она хорошо помогает справляться и с одиночеством, и с возрастными недугами. Словом, ходьба – это здоровье, ходьба – это жизнь.
Беседовал Владимир ПАВЛОВ

На прошлой неделе бокс в Чувашии занял лидерскую позицию среди популярных видов спорта. В Чебоксарах с 17 по 21 апреля прошли чемпионат и первенство по боксу памяти главы города Чебоксары О.И. Кортунова. Напомним, всероссийские соревнования проходят уже в третий раз. Приятно отметить, что с каждым годом география и количество участников растет.
На этот раз за награды спортивного общества профсоюзов «Россия» боролись 335 спортсменов из 38 регионов нашей страны. В течение пяти дней были разыграны награды в трех возрастных группах – среди юношей и девушек 13–14 лет, юниоров и юниорок 19–22 лет и женщин 19–40 лет.
Торжественное открытие чемпионата состоялось на базе Спортивной школы олимпийского резерва № 7 имени В. Ярды. Приветствовали боксеров Председатель Госсовета Чувашии Леонид Черкесов, заместитель министра физической культуры и спорта Чувашской Республики Александр Степанов, председатель Чебоксарского городского Собрания депутатов Евгений Кадышев, супруга Олега Игоревича Елена Кортунова, младший брат Александр Кортунов, депутат республиканского парламента Сергей Семенов, депутат ЧГСД Владислав Григорьев и др.
– Жители Чебоксар помнят Олега Игоревича как главу города, который очень любил столицу Чувашии, делал многое для ее развития. Особое внимание он уделял детско-юношескому спорту, оказывал помощь в проведении различных состязаний, посещал соревнования и искренне радовался победам юных спортсменов. Радует, что его дело живет по сей день. Выражаю слова признательности всем организаторам и участникам соревнований. И пусть победит сильнейший! – пожелал Леонид Черкесов.
Председатель ЧГСД Евгений Кадышев отметил, что такой масштаб соревнований в очередной раз подтверждает, что труд их коллеги и друга продолжает приносить плоды. «А дело по развитию спорта и воспитанию юных чебоксарцев в духе победителей и патриотов, которому он отдавал большое количество сил, энергии и времени, развивается и вносит большой вклад в здоровье нашего подрастающего поколения», – подчеркнул он  и пожелал каждому участнику проявить себя с лучшей стороны.
Учитывая регламент (один день – один бой), организаторам пришлось разделить боксеров на две группы, чтобы уложиться в отведенные сроки. Вначале на ринг вышли юноши 13–14 лет и юниоры, где сборная Чувашии была представлена 21 боксером. Из хозяев ринга первый круг состязаний победно завершили Никита Никифоров, Иван Гаврилов, Макар Кузмин и Аристарх Шишокин. 
Михаил ГАРИН

Акция «Тотальный диктант» в этом году прошла 20 апреля и охватила 43 страны и почти 700 городов – очно и дистанционно. Причем онлайн-участие было возможно практически из любой точки мира. Напомним, в первый раз акция прошла в 2004 году, так что нынешнюю можно назвать юбилейной.
В этот день по всей России работали несколько тысяч очных площадок на базе библиотек, вузов, культурных центров, музеев и кинотеатров. Участвовать дистанционно можно было под трансляции на сайте акции по одному из двух форматов. Онлайн-диктант – на компьютере или смартфоне с автоматической проверкой при помощи специального алгоритма. Второй вариант – на бумажном бланке с возможностью самопроверки по онлайн-разбору. Принять участие в «Тотальном диктанте» мог любой желающий, независимо от возраста, пола или образования.
В этом году очные площадки акции «Тотальный диктант» посетили свыше 600 жителей Чувашской Республики. А наибольшее число участников в республике традиционно собрала площадка Чувашского государственного университета им. И.Н. Ульянова.
Как и в предыдущие годы, в 2024 году участники получили возможность проверить, хорошо ли они помнят правила правописания русского языка. На этот раз «экзаменующиеся» по всему миру под диктовку писали одну из частей текста екатеринбургской писательницы Анны Матвеевой «Дорогой дневник». Так, в Чувашии – третью часть текста под названием «Правда или желание».
Быть диктующим – это особая ответственность. Нужно читать так, чтобы максимально выразить то, что задумал автор, и при этом не усложнить задачу пишущим. В одной из аудиторий ЧГУ в роли чтеца выступил ректор университета, депутат Госсовета Чувашии Андрей Александров (на фото).
«По моему опыту, писать, конечно, проще и интереснее, чем диктовать. Когда пишешь сам, то текст для тебя – загадка, нужно думать, где расставить знаки препинания и как правильно писать сложные слова», – поделился ощущениями Андрей Юрьевич. Однако, как он считает, в любом случае новая роль – это возможность расти.
«Уверен, что те, кто сегодня писал под мою диктовку, справились с заданием. По нашим данным, в ЧГУ сегодня писали диктант более 500 человек, в том числе и иностранцы. Это хорошая практика, и мы будем ее продолжать», – подчеркнул Андрей Александров.
Результаты «Тотального диктанта» будут объявлены после 25 апреля. Отметим, в прошлом году участниками акции стали более 456 тыс. человек. В том числе в Чувашии тогда насчитали почти 600 участников, из них диктант на «отлично» написал 31 человек.
Эльвира ЕГОРОВА