Международный фонд остеопороза и Российская ассоциация остеопороза рекомендуют несколько простых шагов по профилактике остеопороза. Первый – регулярные физические упражнения. Главное, чтобы интенсивность упражнений соответствовала возрасту и проходила под наблюдением специалистов по лечебной физкультуре. Второй шаг – здоровое питание для костей. В-третьих, избегайте вредных привычек в жизни. Четвертый шаг – надо обратиться к врачу и узнать о факторах риска, которые могут привести к переломам.
В этом году мероприятия ко Дню остеопороза начались с участия врачей в работе Фестиваля молока, который состоялся 24 сентября на площадке Ледового дворца «Чебоксары-Арена». Всем желающим проводилась оценка факторов риска переломов.
Большое внимание при профилактике остеопороза уделяется пропаганде здорового образа жизни среди школьников. Проводятся конкурсы детского рисунка, стихов и кулинарных рецептов, семейные спортивные мероприятия на школьных площадках, «Уроки здорового питания» в школах с составлением «Меню здорового ребенка» и раздачей памяток «Здоровое питание школьников».
28 октября 2016 г. с 8 до 15 часов в Республиканском эндокринологическом диспансере (ул. 139 стрелковой дивизии, д. 7) пройдет День открытых дверей. До 13 час. 00 мин. будет проводиться обследование пациентов с определением факторов риска остеопороза и отбор на более углубленное обследование лиц с высоким риском переломов и нуждающихся в специальном лечении. Затем начнется цикл занятий для пациентов по профилактике и лечению остеопороза, в том числе мастер-класс по ходьбе.

Инна КИСЕЛЕВА, зав. поликлиническим отделением, врач высшей квалификационной категории.