В период празднования православного праздника – Крещения Господня – огромное количество людей традиционно окунаются в прорубь. Считается, что в это время вода в реках и озерах становится целебной. Разумеется, купание в ледяной воде безопасно для тех, кто ведет здоровый, активный образ жизни. Однако крещенская традиция привлекает не только закаленных людей, поэтому это довольно большой риск, тем более – в сильные морозы, которые установились как раз в эти дни.

Искупались в проруби
В столице Чувашии участие в крещенских купаниях приняли порядка 4 тыс. человек, сообщает Единая диспетчерская служба г. Чебоксары. В городе для крещенских купаний было подготовлено 8 купелей. Они были оборудованы безопасными подходами и спусками, раздевалками и туалетами.
По поручению председателя городского оперативного штаба, главы администрации Чебоксар Алексея Ладыкова в местах для купаний и храмах за соблюдением рекомендаций Роспотребнадзора и требований, установленных указом Главы Чувашии Олега Николаева, следили 27 мобильных групп.
По информации Минздрава Чувашии, с 18 по 20 января на местах крещенских купелей было организовано дежурство бригад скорой медицинской помощи.
«Все точки, где разрешено окунаться, оборудованы палатками для обогрева, организована раздача горячего чая. Предусмотрено дежурство медиков и сотрудников правоохранительных органов, сил МЧС, МВД, ГИМС, ГКЧС. Работа общественного транспорта в ночное время не продлевается», – рассказал заместитель главы столичной администрации по вопросам ЖКХ Владимир Филиппов.
В Чебоксарах машины скорой стояли на дежурстве в таких наиболее посещаемых местах, как Свято-Троицкий мужской монастырь, родник Казанской набережной, за Храмом Новомученников и Исповедников Российских по пр. Тракторостроителей. В Новочебоксарске медики дежурили в районе купели Собора Святого князя Владимира и в районе купелей Собора Святого князя Владимира. Также в районах и городах республики было организовано дежурство врачебно-сестринских бригад, оснащенных необходимыми лекарственными препаратами и медицинскими изделиями, а также санитарным автотранспортом для осуществления эвакуационно-транспортных мероприятий.

Советы кардиологов
Купание в проруби будет привлекать людей до конца крещенской недели. Поэтому считаем целесообразным рассказать о советах кардиологов для тех, кто рискует окунуться в холодную воду.
– Окунайтесь в прорубь только в без­опасных, оборудованных местах.
– Измерьте артериальное давление в день купания, например, за час до окунания, убедитесь, что здоровье в норме. 
– Раздевайтесь снизу вверх, а одевайтесь наоборот – сверху вниз, чтобы грудная клетка была как можно дольше в тепле. Заранее позаботьтесь о легкой, нескользящей и непромокаемой обуви (сланцы).
– Перед окунанием необходимо размяться, разогреться, растереть кожные покровы. Вас не должно трясти от холода.
– Окунание должно происходить с ног, а не с головы, поэтому ныряние запрещено.
– Купание подразумевает быстрое окунание тела, возможно, пару-тройку плавательных движений. Все должно быть быстро, не более 1 минуты.
– Затем следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду, в теплом помещении выпить горячий чай. В день окунания нельзя принимать спиртные напитки – ни до купания, ни после него.  
– Если почувствовали себя плохо – обратитесь к медику как можно раньше.
– Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.  
Существует мнение, что в Крещение благодать снисходит абсолютно на всю водную стихию – значит, купания в ледяной проруби вполне можно заменить обливаниями у себя дома, купанием в бассейне, ванне. Будьте внимательны к своему здоровью, будьте здоровы.