Выздоровление после коронавирусной инфекции – ещё не конец борьбы. По данным врачей, каждый пятый выздоровевший сталкивается с так называемым постковидным синдромом, последствиями COVID-19, при которых люди страдают от долгосрочных симптомов, длящихся до трех месяцев и дольше. О последствиях СОVID-19 и о том, на какие изменения в собственном здоровье нужно обратить внимание после болезни пожилым, нам рассказал главный внештатный специалист-гериатр, врач-гериатр Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн Нина Сидорова.
– Нина Сергеевна, у кого чаще встречается постковидный синдром и в чём он проявляется?
– С последствиями перенесённой коронавирусной инфекции столкнуться может каждый. Даже пациенты с легким течением и те, кто не входит в группу риска. Чаще и тяжелее всего он развивается у пожилых людей. Наиболее распространенные последствия – это общее ухудшение самочувствия – более половины всех пациентов сообщали о потере веса, усталости и болях. У многих диагностируют общее тревожное расстройство. 
– Что относят к факторам риска?
– Как я и сказала, это пожилой возраст, также мы относим сюда ожирение или избыточный вес, наличие астмы или других сопутствующих заболеваний, развитие множественных симптомов COVID-19 в острой фазе инфекции.
– Чем грозит постковидный синдром пожилым?
– Самые грозные последствия – это сердечно-сосудистые катастрофы, то есть развитие инфарктов и инсультов, часто возникают миокардиты – острые либо хронические воспалительные процессы в сердечной мышце. Как следствие, появляется или усиливается хроническая сердечная недостаточность. Но у большинства пожилых людей усиливаются гериатрические синдромы – возрастные нарушения. Снижается память, слух, зрение. Нарушается сон, появляется тревожность и раздражительность. Выраженная астения наблюдается после коронавируса до 6 месяцев.
– Как заметить и определить симптомы постковидного синдрома?
– О постковидном синдроме говорят, если симптомы, которые беспокоили больного во время острой фазы или появились после нее, продолжаются 12 и более недель. Это патологическая усталость, забывчивость, депрессия, головная боль, боли в грудной клетке, потеря обоняния, стойкий кашель, одышка и учащенное сердцебиение.
– Если сделал прививку от коронавируса, есть ли надежда, что не только переболеешь легче, но и постковидный синдром обойдёт стороной?
– Да, вакцинация способна обуздать пандемию и ее драматические последствия для лиц пожилого и старческого возраста, в том числе – перенести болезнь легче и снизить риск со стороны постковида. Если после болезни прошло полгода, можно сделать прививку. Данная рекомендация обусловлена постепенным снижением титра антител в организме.
– Какую вакцину выбрать пожилому?
– Все пять вакцин от коронавирусной инфекции, зарегистрированные в России, в равной степени подходят для вакцинации пожилых людей. Это: «Спутник V», «ЭпиВакКорона», «КовиВак», «Спутник Лайт» и «ЭпиВакКорона-Н». Для повторной вакцинации рекомендуют «Спутник Лайт».
– Как восстановиться после перенесенной коронавирусной инфекции, если уже переболел и замечаешь за собой симптомы?
– Изменить подход к своему образу жизни. Необходимо выполнять все рекомендации, которые давали врачи при выписке. Продолжать пить лекарства, соблюдать питьевой режим, не давать нагрузку на ЖКТ (не есть солёное, жареное, острое и жирное). Но и жалеть себя тоже не стоит. Постепенно начинайте давать организму физическую активность: начните с дыхательной гимнастики и прогулок на свежем воздухе. Прислушивайтесь к себе, выйдя на улицу, проверьте, сколько можете пройти без одышки. Сокращайте продолжительность и интенсивность ходьбы или увеличивайте, ориентируясь на самочувствие. Будьте здоровы!
Елена ДЕРЖАВИНА