We have 519 guests and no members online
Осталось немного времени до наступления самого любимого всеми праздника. Предстоящие дни − горячая пора для подготовки новогоднего стола, покупки подарков и обновок. По старой доброй традиции специалисты Чувашстата «исследовали» стоимость на некоторые товары в ноябре 2018 года, и в итоге получилась предновогодняя мозаика цен.
Желательно начать с самого приятного, без которого не обходится ни один праздник − это покупка подарков. Волнующий момент для тех, кто выбирает. Однако определиться не составит особого труда, так как сейчас на полках магазинов представлен широкий ассортимент товаров – на любой вкус и предпочтения (см. инфографику).
Новый год традиционно ассоциируется с праздничным столом, богато уставленным всевозможными вкусностями. По данным статистиков, бескостная говядина стоит 471 руб. за кг, охлажденная и мороженая лосось – 643 руб., сыры – 385 руб., свежие огурцы – 100 руб., свежие помидоры – 88 руб., подсолнечное масло – 86 руб. за кг, майонез – 171 руб., сырокопченая колбаса – 729 руб. за кг, икра – 3354 руб. за кг, шоколадные конфеты – 525 руб., торты – 351 руб., виноград – 133 руб. за кг, апельсины – 89 руб., груши – 128 руб.
Вторая половина декабря – месяц активной предпраздничной суеты, когда свежий морозный воздух, еловый запах и аромат мандаринов дарят ощущение радости и волшебства. Пусть подготовка праздника принесет много положительных эмоций, потому что встреча Нового года ? это незабываемое торжество и вера в чудо!
Депутат Госсовета Чувашии Григорий Данилов поделился с нашими читателями пятью простыми правилами, которые помогли ему избавиться от лишнего веса и похудеть на 18 кг без строгих диет и голодания.
– За год я похудел со 105 до 87 кг.
У меня получилось – получится и у вас.
Итак, 5 правил здорового питания от депутата Григория Данилова:
1. Полностью исключаем употребление алкоголя.
2. Обязательно пьем не менее 2 – 2,5 литра воды в день. И это только чистую воду без газа, не включая чай, кофе, сок, морс и т.п.
3. Пищу с углеводами едим только на завтрак и обед. На ужин едим одно блюдо: белок с овощами. Пример – рыба с овощами, куриная грудка с овощами и т.п., нежирное мясо или рыбу. Свинину не едим вообще. Итого в день у меня получалось не выходить за 1900 кКал.
4. Сладости едим в ограниченных количествах, до 16.00, и считаем их калорийность. Не выходим за 1900 кКал/день.
5. Последний прием пищи – не позднее чем за 4 часа до сна. Если ложитесь в 23.00, то поесть можете не позже 19.00.
А если похудеть хочется побыстрее, то необходимо к этим простым правилам питания добавить физическую активность – кардионагрузки.
Лучший вариант – это плавание. Проплывать не менее 700–800 метров за раз. 3 раза в неделю. Если нет возможности плавать, то бег – легкий бег по 30–40 минут не менее 3-х раз в неделю.
Начните выполнять эти простые правила и станете в новом году здоровее, стройнее и привлекательнее.
Она из ярких и обаятельных актрис Государственного русского драматического театра Чувашии Антонина Егорова 18 декабря отпраздновала 80-летний юбилей. Народная артистка Чувашской Республики в день своего рождения предстала перед своими поклонниками в роли Бабки Фени в спектакле «По соседству мы живем» С. Лобозерова.
Антонина Егорова родилась 18 декабря 1938 года в с. Алай Балтайского района Саратовской области. Сегодня родного села Антонины Григорьевны нет на карте, но актриса всегда с теплотой вспоминает свою малую родину.
В Чебоксары семья Антонины Григорьевны переехала в сентябре 1952 года. Еще в школьные годы она стала посещать драмкружок в Доме пионеров. В 1958 году была организована театральная студия при русском драмтеатре, которую стала посещать и будущая актриса. В студии преподавали такие мастера театрального искусства, как Григорий Морев, Алексей Гусев, Лазарь Козоровицкий, Асаф Мудров, Михаил Западин и др. В 1960 году Антонина Егорова пришла в студию при Чувашском государственном музыкально-драматическом театре.
Неудивительно, что самой большой мечтой Антонины Григорьевны было стать актрисой. В 1967 году она окончила Государственный институт театрального искусства им. А.В.Луначарского по специальности «Актриса театра музыкальной комедии». Молодая актриса была приглашена в труппу Чувашского театра оперы и балета. Прошли годы, но Антонина Григорьевна как сегодня помнит партии Няни в опере «Евгений Онегин» и Туркасовой в опере «Чапай» Б. Мокроусова. Проработав в театре всего один год, актрисе пришлось уехать со своей семьей в Липецк. А с 1973 года Антонина Егорова уже больше никогда не покидала столицу Чувашии, ставшей для нее родной.
Сцене Русского драматического театра г. Чебоксары Антонина Егорова служит 45 лет. За время творческой деятельности актрисой создано более 100 незабываемых ярких образов. Зрители до сих пор помнят ее роли в «Аморальной истории» Э. Рязанова и Э. Брагинского (Лида), «Лес» А.Н. Островского (Улита), «Татуированная роза» Т. Уильямса (Флора), «Женский стол в охотничьем зале» В. Мережко (Шаганэ), «Ретро» А. Галина (Песочинская), «Выходили бабки замуж» Ф. Булякова (Васена), «Вешние воды» И. Тургенева (Леонора Розелли) и др.
Несмотря на возраст, актриса любит пробовать новое, не боится экспериментировать и браться за необычные образы. Так, Антонина Григорьевна с удовольствием работает в спектаклях молодого режиссера из Екатеринбурга Сергея Юнганса, который отличается неординарным подходом к пьесе и сторонником оригинальных художественных решений. Антонина Егорова занята в современных постановках «Птица Феникс возвращается домой» Я. Пулинович (Рыжая кошка), «Варшавская мелодия» Л. Зорина (Звуки музыки), «Безымянная звезда» М. Себастиана (Участник оркестра мечты).
Среди любимых работ Антонины Григорьевны – как роли в драматических и комедийных спектаклях, так и детских сказках. Она считает, что любую роль, пусть она эпизодическая, нужно создавать с любовью и душой.
20 декабря в Чувашском государственном музее открылась выставка «Театр — любовь моя», посвященная 80-летию народной артистки Чувашии Антонины Егоровой. На выставке представлены фотографии разных лет, программки, костюмы, реквизит и видеофрагменты из спектаклей Антонины Григорьевны.